パパであるトモヒトが、自分と長男が
アレルギー性鼻炎、花粉症、喘息などの
アレルギー症状に苦しんだ経験から、
アレルギー体質を根本的に改善する方法を模索し、
アレルギー症状が出なくなり、10年以上リバウンド
していない方法をご紹介しています。 本気でアレルギー症状を改善したい人だけ見てください⇒
さて、このカテゴリーでは「アレルギー体質で避けたほうがいいこと」
ということで書いていますが、
今回は「鼻水はすすったり、飲み込んだりしないようにしよう！」
ということで書いてみたいと思います。
特に子供は鼻水を吸い込むことで色々な症状が
出てきたりしますので、注意しましょう！
☆鼻水をすすって飲み込むとこんなことに！
花粉症やアレルギー性鼻炎になるとひっきりなしに
鼻水が垂れてきそうになるので、
どうしてもすすって飲み込んでしまいがちですが、
僕も息子もそうなんですが、鼻水をすすることで、
色々な問題が出てきていました。
☆風邪をひきやすくなる
鼻水というものは元々、鼻に吸い込んでしまった異物やヨゴレ
などを排出するため、また、それ以上遺物などが入り込まないように
保護するために分泌されます。
アレルギー性鼻炎などの場合の鼻水は
過剰な免疫反応によって不必要に出過ぎているんですが、
やはりもともと鼻の粘膜などに付着している花粉や
ハウスダスト、黄砂など、
また、外部から入ってきたウィルスや細菌なども
鼻水を吸い込むことによってそれらの異物が喉の方に
入り込むことになり、
花粉やハウスダストなどで、喉にも炎症を起こしやすい、
ウィルスなども体内に吸い込むことになるので、
のどの炎症や風邪をひきやすくなるということにつながります。
僕の長男も実際、鼻炎気味になって鼻をすすりだすと、
その後徐々に咳をするようになって、風邪をひくというパターンが
けっこうありました。
☆腹痛などの原因にも
やはりこちらも、先ほど書いたように、
鼻水をすすって飲み込むことで、
鼻の内部に入り込んでいた花粉やハウスダスト、
ウィルスなども体内に取り込むことになり、
風邪の菌などが胃腸にも入り込むことによって、
腹痛などの原因になるということです。
これも長男が鼻炎になっていた時に腹痛も起こしていて、
病院に行ったら、「おそらく鼻水と一緒にウィルスを吸い込んだようですね」
と言われました。
☆中耳炎・難聴などを起こす
そして、もっと厄介なのが、
鼻と耳は内部でつながっています。
鼻をすすることで、内部の気圧などが急激に変化
することで、鼓膜がへこむなどの問題が起こりやすくなります。
もちろん軽いうちは鼓膜もすぐに戻るんですが、
鼻をすするのを繰り返すうちに、鼓膜がへこんだまま
のような状態になってしまい、
隙間が空いた鼓膜の間から、ウィルスなどが入り込みやすくなり、
中耳炎をおこしたり、
鼓膜がへこむことで、振動が悪くなり、難聴のような
状態になることもあります。
僕も実際アレルギー性鼻炎がひどかったころは、
ある角度からの音が聞こえにくいという状態になったことがあります。
音楽活動もしていたんですが、音程が取りにくいということも
起こりました。
☆正しい鼻のかみ方をしよう！
そこで、出来るだけ鼻水を吸い込まずに、
排出するために、正しく鼻をかむようにしましょう！
例えば両方の鼻を一気にかむと、鼻腔内の内圧が一気に
上がることで、
鼓膜を痛める、鼻水が耳の方に入り込むことで中耳炎
を起こすなどの問題があります。
ですので、
1.片方ずつ押さえてかむ
2.一気に強くやらずに、小刻みにゆっくりとする。
3.力まずにリラックスしてかむ
鼻をかむことも力んで一気にやろうとすると、
鼻をすするのと同じリスクも伴うので、無理しないようにしましょう！
☆子供のおススメ！鼻水吸引機
さて、大人は自分で鼻をかむことができますが、
特に小さなお子さんはなかなか鼻をかんでくれませんよね？
今だに8歳の長男も鼻をかむのを嫌がりますがｗ
そこで、お子さんには市販でも鼻水吸引機が販売されています。
特に子供は鼻や耳の中の作りもやわらかいので、
鼻をすすることで中耳炎などを起こしやすく、
ひどくなると高熱を出す場合もあります。
そこで、市販されている鼻水吸引機の中で、評判のいいものを
ご紹介します。
☆アスピレーターＭ20
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こちらは全国の耳鼻科などでも利用されているくらい、
吸引力、安全性、丈夫さに定評があり、
これを使いだしたら、他は使えないという方もいるくらいで、
この機械を使い始めて、
中耳炎が減った、子供が病院に行く回数が減った
という声も多いです。
ただ、やはり吸引力が強いということは、
本体自体も割と大きいので・・・
置く場所が無い！という方には↓ ↓ ↓
☆メルシーポット（ニューモデル）
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【公式】メルシーポットS-503（電動鼻水吸引器）NEWモデル！【送料無料】
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こちらは実際にウチの長男が小さい頃には
かなりお世話になった商品ですが、
小さいボディながらもなかなかの吸引力で、
けっこうビックリする量の鼻水が出てきたりしますｗｗ
そりゃこれだけの鼻水が中にあったら
鼻も詰まるわと思ったものですｗ
☆ベビースマイルS-302
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そして、こちらが、携帯用の鼻水吸引機で、
赤ちゃんやお子さんと出かけているときに、
鼻が苦しそう、という場合に活躍してくれます。
単3電池2本で動いてくれるので、どこでも電池を買いやすいし、
出先で子供の鼻水が垂れている、詰まって苦しそう
なんていう時に、すぐに吸ってあげられるので助かりますねｗ
☆『鼻水は吸い込まないようにしよう！』まとめ
鼻水をすすりすぎると、
体内に異物やウィルスなどを吸い込むことになり、
◎風邪をひきやすい
◎腹痛を起こす
◎中耳炎や難聴になりやすい
などの問題が起こってきます。
なので、
あまり力み過ぎずに、
リラックスした状態で、
片方ずつ鼻をかみましょう。
また、小さいお子さんなどには、
『鼻水吸引機』を活用してあげましょう！
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