パパであるトモヒトが、自分と長男が
アレルギー性鼻炎、花粉症、喘息などの
アレルギー症状に苦しんだ経験から、
アレルギー体質を根本的に改善する方法を模索し、
アレルギー症状が出なくなり、10年以上リバウンド
していない方法をご紹介しています。 本気でアレルギー症状を改善したい人だけ見てください⇒
☆喘息とは？
このページでは、僕も子供のころから苦しんだ、
アレルギー症状の一つである、
「喘息」について書いてみたいと思います。
⇒「喘息」の症状とは？
「喘息」は、気道の炎症が原因となって、
ホコリやたばこの煙など、普通の人には特に問題の無い細かい粒子でも、
喉の免疫機能が暴走してしまい、ヒドイ咳、しつこい痰、気道の炎症の悪化
を引き起こし、「喘鳴」と言われる、「ゼーゼーヒューヒュー」という
苦しそうな呼吸になり、
呼吸困難になる症状です。
⇒「喘息」の原因とは？
これは先ほども書いたように、いわゆる「喘息持ち」
と言われる人は、
通常時から、気道の炎症が続いていて、通常よりも、
気道の表面が過敏になっていることから、
細かいほこりなどに反応して症状を起こしてしまいますが、
その「気道の炎症」の原因としては、
1、大気の汚染
生まれてしばらくしてから、3歳まで工業地帯の近くに
住んでいたことから、
僕なんかはこれに当たりますが、
工場や車の排気ガスの
煙などで排出される化学物質などに、子供の敏感な
気道が刺激され、強い炎症を起こすことで、喘息が始まり、
その後も、平常時も常に少し気道が炎症を起こしている状態になり、
ストレスや疲れがたまった時や、またはホコリや煙などが多い環境になった時に、
気道の炎症が悪化して、気道が腫れて狭くなり、
さらに、異物を排出しようと痰が分泌されるために、
呼吸困難を起こします。
2、食べ物（添加物）
また、特に最近は、食べ物に含まれる人工的な添加物
などによって、体の各所が常に炎症を起こしていることによって、
アレルギー反応が起きやすくなっている、
「アレルギー体質」の人も増えてきました。
体に炎症を起こさせやすい食材（添加物）については、
また詳しく書きますが、
「加工食品」と言われるものは、
出来るだけ食べないことが、体の炎症を抑えることに
つながります。
⇒「喘息」を引き起こすものとは？
そして、特に何に反応して「喘息」が起こりやすいかということですが、
やはり、「アレルギー症状」全般が密接につながっているともいえるので、
「アレルギー性鼻炎・花粉症」の原因物質とも重なりますが、
ハウスダスト（ダニ）、ペットの毛（フケ）、カビ
花粉、
そして、このあたりが多分、「鼻炎」とは違うのは、
タバコの煙、排気ガス、運動など・・・
僕もやはり、ハウスダスト、運動が特に起こりやすかったです。
マラソンなんかで、息が上がると、喘息になって、
終わった後は、死にそうでしたね・・・。
このあたりが喘息の辛いところで、普通色々な病気とか、
体の不調って、「運動」することで、
体力がつくと、治ったりするものですが、
その運動がなかなかできないというのが、辛いところですよね。
まあよく言われるのが、喘息持ちの子供に良い運動は、
「水泳」と言われるので、僕も水泳していましたが。
僕の場合は、喘息が「軽度～中程度」だったので、確かに
水泳で、ある程度激しく泳いでも、喘息発作は出なかった記憶があります。
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